전체 글152 우울증 무기력함 상담 방법 우울증과 무기력함으로 고민하는 분들을 위한 상담받는 법을 알아봅니다. 상담 준비부터 효과적인 상담 방법, 그리고 상담 후 관리까지 단계별로 알아보겠습니다.상담 전 자가진단과 준비하기우울증과 무기력함으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계신가요? 전문가와의 상담을 고려하고 계시다면, 먼저 자신의 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 상담을 받기 전 자가진단을 통해 자신의 상태를 객관적으로 평가해 보세요. 온라인에서 쉽게 찾을 수 있는 우울증 자가진단 테스트를 활용해 보는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 테스트들은 전문가의 진단을 대체할 수는 없지만, 자신의 상태를 대략적으로 파악하는 데 도움이 됩니다. 자가진단 후에는 최근 자신의 감정 변화와 생활 패턴을 기록해보세요. 언제부터 우울하고 무기력한 감정이 시.. 2024. 11. 21. 백일해 유행 증상 예방접종 최근 국내에서 발생한 백일해 첫 사망 사례와 전국적 유행 상황, 그리고 효과적인 예방법에 대해 알아봅니다. 백일해의 증상, 진단, 치료 방법과 함께 예방접종의 중요성을 자세히 알아보겠습니다. 국내 첫 백일해 사망자 발생과 유행 현황2024년 11월, 우리나라에서 처음으로 백일해로 인한 사망자가 발생했습니다. 생후 2개월 미만의 영아가 백일해 감염으로 인해 사망한 것으로 확인되었습니다. 이 영아는 백일해 1차 예방접종 이전에 기침, 가래 등의 증상이 나타나 병원을 찾았고, 지난 10월 31일 백일해 확진을 받았습니다. 안타깝게도 11월 4일 증상이 악화되어 사망에 이르렀습니다. 이는 2011년 백일해 사망자 수 집계 이후 처음 발생한 사례입니다. 올해 들어 국내 백일해 환자 수가 급격히 증가했습니다. 2.. 2024. 11. 19. 가을철 조심해야 하는 질환 관리 예방 가을철 건강 관리에 대한 중요성과 주의해야 할 주요 건강 이슈들을 살펴봅니다. 호흡기 질환, 알레르기, 그리고 야외 활동 관련 질병에 대한 예방법과 대처 방안을 자세히 알아보겠습니다. 1. 가을철 호흡기 질환 예방과 관리가을이 되면 일교차가 커지고 공기가 건조해지면서 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 특히 11월에는 감기, 독감, 폐렴 등의 호흡기 질환이 급증하는 시기입니다. 이러한 질환들은 우리 몸의 면역력이 떨어졌을 때 더욱 쉽게 걸릴 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 먼저, 감기와 독감을 예방하기 위해서는 개인위생 관리가 매우 중요합니다. 손을 자주 씻고, 외출 후에는 반드시 입 헹구기를 하는 것이 좋습니다. 또한, 마스크 착용은 호흡기 질환 예방에 매우 효과적입니다. 특히 사람이 많은 공.. 2024. 11. 13. 11월 어린이 유행 질환 독감 RSV 노로바이러스 가을이 깊어가는 11월, 어린이들 사이에서 유행하는 질환들이 있습니다. 이 글에서는 독감, RSV 감염증, 그리고 노로바이러스 감염증의 특징과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 독감(인플루엔자) 증상과 예방접종의 중요성11월은 본격적인 독감 시즌의 시작입니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로, 특히 어린이들 사이에서 빠르게 퍼질 수 있습니다. 주요 증상으로는 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 피로감, 그리고 기침이나 인후통 등의 호흡기 증상이 있습니다. 독감은 단순한 감기와 달리 합병증의 위험이 높아 주의가 필요합니다. 특히 어린이의 경우 중이염, 폐렴 등의 합병증이 발생할 수 있어 더욱 조심해야 합니다. 예방을 위해서는 무엇보다 예방접종이 중요합니다. 질병관리청에서는 생후 .. 2024. 11. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음
