심근경색 원인 예방 관리 방법

1. 정의, 특성, 원인

흔히 심장마비라고 알려진 심근경색(MI)은 혈액 공급이 충분하지 않아 심장 근육(심근)의 한 부분이 비가역적으로 손상되거나 사망하는 것을 말합니다. 심장의 한 부분으로 가는 혈류가 종종 혈전에 의해 차단되어 산소 결핍과 조직 손상으로 이어질 때 발생합니다.가슴 통증 또는 불편함: 가슴 통증이나 불편함을 심하게 짓누르는 것은 심장마비의 특징적인 증상입니다. 그것은 팔, 목, 턱, 어깨, 또는 등으로 방사될 수 있습니다.

호흡 곤란: 호흡곤란이나 호흡곤란은 흉통을 동반할 수 있습니다.땀 흘리기 및 식은땀: 땀을 많이 흘리거나 식은땀을 흘리며 심한 불안감을 느끼는 경우가 흔합니다.메스꺼움 및 구토: 일부 사람들은 메스꺼움과 구토를 경험할 수 있으며, 종종 머리가 가벼워지는 느낌을 동반합니다.약점 및 피로도: 전신 쇠약, 피로, 임박한 운명감이 발생할 수 있습니다.불규칙한 심장박동: 부정맥이나 불규칙한 심장 박동이 발생할 수 있습니다. 발생 원인은 다음과 같습니다. 관상동맥질환(CAD): 심근경색의 가장 흔한 원인은 관상동맥질환의 존재로 관상동맥이 좁아지거나 죽상경화반에 의해 막히는 경우입니다.혈전 형성: 파열되거나 침식된 플라크 부위에 혈전(혈전)이 형성되어 심장 근육으로의 혈액 흐름을 더욱 방해할 수 있습니다. 관상 동맥 경련: 관상동맥에 경련이 일어나면 심장으로 가는 혈류가 갑자기 줄어들거나 막힐 수 있습니다. 죽상동맥경화증: 동맥벽에 지방 퇴적물(plaque)이 쌓이는 것을 특징으로 하는 동맥경화증은 혈관을 좁히는 데 기여합니다. 위험 요소: 심근경색의 위험인자로는 흡연, 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤, 비만, 좌식생활, 심장질환 가족력 등이 있습니다. 증상을 조기에 인지하고 신속한 의학적 개입은 심장마비 동안 심장 근육 손상을 최소화하는 데 매우 중요합니다. 치료에는 혈류를 회복시키고 더 이상의 합병증을 예방하기 위한 약물, 혈관 성형술, 스텐트 삽입술 또는 관상동맥 우회 이식술(CABG)이 포함될 수 있습니다.

 

2.  예방방법

라이프스타일의 변화: 과일, 야채, 통곡물, 그리고 기름기가 적은 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지함으로써 심장 건강한 생활 방식을 추천합니다.. 포화 지방, 트랜스 지방, 그리고 콜레스테롤의 섭취를 제한해야합니다.규칙적인 운동: 심혈관 건강을 증진시키기 위해 유산소 운동과 근력 운동과 같은 규칙적인 신체 활동을 하세요. 일주일에 적어도 150분 동안의 적당한 강도의 운동을 목표로 하시길 바랍니다. 금연: 담배를 끊고 간접흡연에 노출되는 것을 피하세요. 흡연은 관상동맥질환의 주요 위험요인입니다. 혈압 관리: 생활습관 수정을 통해 혈압을 건강한 범위 내에서 유지하고, 필요한 경우 처방된 약물을 사용합니다. 당뇨병 관리: 적절한 약물치료, 식이요법, 혈당수치의 정기적인 모니터링을 통해 당뇨병을 관리합니다. 건강한 체중 유지: 건강한 체중을 달성하고 유지하여 심장에 대한 부담을 줄이고 심혈관 질환 발생 위험을 줄입니다. 알코올 섭취 제한: 만약 술을 마신다면, 적당히 하세요. 알코올 섭취를 제한하는 것은 전반적인 심장 건강에 기여할 수 있습니다.

정기 건강 검진: 의료 기관과 정기적인 검진에 참석하여 혈압, 콜레스테롤 수치 및 전반적인 심혈관 건강을 모니터링합니다. 의약품 준수: 고혈압이나 고콜레스테롤과 같은 질환에 대해 처방된 약물을 사용하는 경우 의료 전문가의 지시에 따라 처방된 요법을 준수합니다. 스트레스 관리: 심장 건강에 기여할 수 있는 스트레스 관리에 도움이 되는 명상, 요가 또는 심호흡 운동과 같은 스트레스 감소 기술을 연습하시길 바랍니다.

가족력에 대한 인식: 심장 질환의 가족력을 알고 이 정보를 의료 기관과 공유하여 보다 포괄적인 위험 평가를 받으십시오. 교육 및 위험 평가: 심장 건강에 대한 정보를 지속적으로 제공하고, 개인적인 위험 요소를 이해하며, 정기적인 위험 평가를 받아 잠재적인 문제를 조기에 파악합니다. 심장 건강 생활 습관을 도입하고, 위험 요인을 정기적으로 모니터링하고 관리하는 것은 심근경색을 예방하고 전반적인 심혈관계 웰빙을 촉진하는 데 매우 중요합니다.

 

3. 치료방법

응급 치료: 심장마비를 나타내는 증상이 있는 경우 즉각적인 의료 지원이 중요합니다. 신속한 의료 지원을 받으려면 해당 국가의 응급 서비스(911 또는 이와 동등한 서비스)에 전화해야 합니다. 흉통 관리: 가슴 통증 완화를 위해 진통제나 니트로글리세린을 포함한 통증 완화 조치를 시행할 수 있습니다. 항혈소판제 및 항응고제: 혈전 형성을 억제하고 혈액 응고를 방지하기 위해 항혈소판제와 항응고제를 사용할 수 있습니다. 혈관 확장제(니트로글리세린): 혈관을 확장시키기 위해 니트로글리세린과 같은 혈관 확장제를 투여하여 심장에 대한 혈액 공급을 개선할 수 있습니다. 헤파린과 항응고제: 혈전 형성을 방지하기 위해 헤파린 및 기타 항응고제를 사용할 수 있습니다. 카테터 기반 시술(관상 혈관성형술 및 스텐트 삽입): 카테터 삽입 혈관에 스텐트를 삽입하는 것을 포함하여 좁아진 동맥을 평가하고 개선하기 위해 카테터 삽입 절차를 수행할 수 있습니다. 심장 수술(재혈관 형성): 초기 치료가 부족하거나 심한 심근경색이 있는 경우에는 재혈관형성 시술이나 심장 수술이 필요할 수 있습니다. 재활치료: 심장마비 후 재활치료는 신체활동 회복을 돕고 심혈관 기능을 강화합니다.

유지보수 치료 및 예방: 심장마비를 경험한 환자는 고혈압, 콜레스테롤 관리, 당뇨병 등의 상태에 대한 지속적인 의료 모니터링과 치료를 받아야 합니다.종합적인 심혈관 관리: 심근경색은 기저 심뇌혈관질환의 증상으로 나타나는 경우가 많기 때문에 종합적인 관리가 중요합니다. 금연, 건강식단 채택, 규칙적인 운동, 기타 심장 건강 실천 등이 여기에 해당합니다. 치료 계획은 상태의 심각도, 기존 병력에 따라 다르며, 성공적인 회복을 위해서는 신속한 응급 치료와 지속적인 의료 모니터링이 중요합니다.